WIRE 2018

30.1.2018

Liikuntaryhmät työttömille

Työ- ja toimintakykyä ylläpitävää liikuntaa työttömille työnhakijoille

Ajankohtaista:

  • 6.2. Kuntosali ok, venyttely- ja rentoutusryhmä peruttu
  • 26.2 – 2.3.2018 Ei Wire- liikuntaryhmiä (Hiihtolomaviikko 9)
  • 20.3. Kuntosalilla omatoiminen harjoittelu, venyttely- ja rentoutusryhmä peruttu
  • 21.3. Wire kuntojumppa peruttu

Mahdollisista muista uusista muutoksista ilmoitetaan myöemmin.

Wire liikunta syksy 2017 - kevät 2018

Ohjattujen liikuntaryhmien toimintakausi on 4.9.−15.12.2017 ja keväällä 8.1.-11.5.2018, lukukausimaksulliset ryhmät päättyvät kevätkaudella 27.4.2018. Poikkeuksena on syysloma 16.-22.10.2017, hiihtoloma 26.2.-4.3.2018 sekä pääsiäinen 30.3.-2.4.2018, jolloin ohjatussa liikunnassa poikkeusaikataulu. Tarkista myös yksittäisten pyhäpäivien ja aattopäivien poikkeukset ohjatun liikunnan etusivun ajankohtaista-palstalta.

Kuntojumppa

ma 10.00-11.15 ja ke 13.15-14.30
liikuntasali, Kilpajäähalli
Ohjaaja: erityisliikunnanohjaaja, ft Tarja Oksanen
Maksuton matalan kynnyksen ryhmä miehille ja naisille, ei sisällä hyppyjä eikä monimutkaisia askelkuvioita. Ilmoittautuminen paikan päällä, mukaan voi tulla koko kauden.
Lisätietoja: erityisliikunnanohjaaja Tarja Oksanen p. 014 266 4267, tarja.l.oksanen[at]jkl.fi

Kuntosaliryhmät

ti ja to 10.00-12.00
kuntosali, Graniitti
Ohjaaja: erityisliikunnanohjaaja, ft Tarja Oksanen
Maksuton matalan kynnyksen ryhmä miehille ja naisille. Ohjaaja paikalla. Ilmoittautuminen paikan päällä, mukaan voi tulla koko kauden. 
Lisätietoja: erityisliikunnanohjaaja Tarja Oksanen p. 014 266 4267, tarja.l.oksanen[at]jkl.fi

Venyttely- ja rentoutusryhmä

ti ja to 12.00–13.00
painisali, Graniitti
Ohjaaja: erityisliikunnanohjaaja, ft Tarja Oksanen
Maksuton matalan kynnyksen ryhmä miehille ja naisille. Ilmoittautuminen paikan päällä, mukaan voi tulla koko kauden. Varaa mukaan joustavat vaatteet.
Lisätietoja: erityisliikunnanohjaaja Tarja Oksanen p. 014 266 4267, tarja.l.oksanen[at]jkl.fi

Vesijumppa

pe 8.30-9.15
aaltoallas, AaltoAlvari
Ohjaaja: erityisliikunnanohjaaja, ft Tarja Oksanen
Maksu 3€ /kerta. Matalan kynnyksen ryhmä miehille ja naisille. Ilmoittautuminen vesijumppaan tapahtuu muiden Wire -liikuntaryhmien yhteydessä, mukaan voi tulla koko kauden. Reippaan musiikin tahtiin tapahtuva työikäisten vesijumppa. Välineitä käytetään tehostamaan liikkeitä. 
Lisätietoja: erityisliikunnanohjaaja Tarja Oksanen p. 014 266 4267, tarja.l.oksanen[at]jkl.fi

http://jkl.fi/liikunta/ohjattu_liikunta/aikuiset/wire